[...] mozna. w pracy wzialem wolny caly nastepny tydzien i jade do Łeby na 4-6 dni z ekipą, bedzie M I A Z G A . wiec odpadają treningi, no ale co sie odwlecze to nie uciecze. zaczynam sie zastanawiac czy moje spojzenie na sprawe jest poprawne, robie trening FBW 15-10-5, nachodzą mnie mysli ze zwykłe FBW bez zmiennej rozpiski powtórzeń, a już napewno [...]
[...] tłuszcz który mnie denerwuje to ten który zasłania moje mięśnia brzucha, zwłaszcza dolna czesc brzucha i pogrubia w talii, jest go jeszcze stanowczo za duzo, oczywiście zdaje sobie sprawę ze minimum u kobiety to chyba 18 %, nie zamierzam tego przeskoczyć… wiem ze można jeszcze te wałeczki i tłuszcze w talii zmniejszyc o [...]
[...] zawrócić go z raz obranej drogi. W swoich wyborach kieruje się dobrem własnym, dlatego często posądzany jest o egoizm. W życiu Byk potrzebuje zasad, wartości moralnych czy religijnych. Często wyznaje konserwatywne poglądy, wzorując się na uznanych autorytetach. W miłości Byk jest zaborczy i traktuje partnera jako swoją własność. Trudno mu [...]
witam! wlasnie zaczynam stosowac diete na mase miesniową , po posilku glownym jem dodatkowo multi vita-min sport z olimpu dla uzupelnienia niedoborow witamin i zastanawiam sie czy nie kupic sobie glukozy! nie wiem czy jest ona bardzo wazna i czy moze pomuc mi cos we wzroscie miesni , dlatego pytanie kieruje wlasnie do was . Czy mam sobie kupic [...]
CZY TWARÓG W KOLACJI (jako posiłek tuż przed snem) MA BYĆ PÓŁTŁUSTY CZY CHUDY?... A czy w szkole mogę pić takie napoje: http://www.bdsklep.pl/product_info.php?products_id=4348 http://www.bdsklep.pl/product_info.php?cPath=237_239_8&products_id=4349 mowa jest o tym, że kulturyści powinni pić tylko wodę mineralną niegazowaną lub zieloną [...]
[...] taki soczek Tymbark Vega śródziemnomorski jest go 500ml i odpowiada on 5 porcji warzyw w ciągu dnia (wg piramidy żywieniowej) i jest bez cukru. W związku z tym mam pytanie czy takim soczkiem można od czasu do czasu zastąpić warzywa jak się nie ma czasu czy ochoty na ich przyrządzenie? Czy ten soczek jest rzeczywiście taki zdrowy, czy to tylko [...]
[...] dr Wojciech Szewko, specjalizujący się w tematyce Islamu. Jak napisał na Twitterze, nie jest to hymn Państwa Islamskiego, ale nieformalny hymn Al Kaidy. Przetłumaczył również tekst refrenu, który na polski znaczy: Walcz ponieważ jesteś naszym zwycięstwem, walcz w każdym kraju do którego dotarły odgłosy kufr ( niewiernych) ..wstawaj, [...]
mieszkam w UK, moze byc takie cos: whey protein strawberry/vanilla http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=100&xs=8CB496D912034767AB1B0954C8930744 czy lepiej to: milk and egg protein powder: http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=401&xs=8CB496D912034767AB1B0954C8930744 czy moge pic to przed [...]
[...] 1. ZLE POWOLANIA - moim zdnaiem dobrze ze nie powolal dudka ale zle to zrobil w zlym stylu powinien wczesniej powolac bramkarzy tak jak klinsman i sie naradzic czy dudek jedzie tak jak kahn czy nie (bo bycmoze mentalnie byl potzrebny druzynie tak jak kahn) i po co powolywac mlodych bramkarzy i mowic ze jada po doswiadczenie jesli w [...]
radowłaśnie ruszam do city, wiesz może gdzie można dostać te butki do biegania, tzn. czy masz jakiś "swój" sklep z bardziej pofesjonalnym sprzętem ...bazylka...póki co, tak. Czekam na weekend. Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-07-10 16:08:44
Radziu, gdyby trening FBW przynosil lepsze rezultaty od splitu to zadna promocja by nie starczala. Sprzet jest dla ludzi przecietnych i niestety chcesz czy nie wiekszosc ludzi woli sprzet bo czuje sie pewniej i jest on bezpieczniejszy. Sugeruje, ze trening dzielony daje wieksze mozliwosci ksztaltowana poszczegolnych partii ciala i dlatego jest tak [...]
[...] ciężarach, no wyizoluj. I ułóż tak z 4 ćwiczenia na jedną partię na wolnych ciężarach (tyle ćwiczeń się robi w splicie?). Ja mowie o tym samym o ksztaltowaniu sylwetki, czyli wplywaniu na to co chcemy miesc wieksze a co mniejsze, i do tego split nadaje sie lepiej niz FBW, sic Zgadzam się w zupełności, tylko po ch*j mi wieeeeeeeeelgachna [...]
Kika a gdzie mozna looknac na te dietke? Patka zlotkoa pomozesz mi tez tyle wazyc? to wlasnie moja waga. Sluchajcie,czy czlowiek na starosc sie kurczy? zawsze mialam 168cm dzis maz mnie mierzy a tu zonk 165, fakt 4 lata bez ruchu ale cos takiego jest mozliwe w ogole nawet przyjmujac tolerancje bledu mierzenia 1cm to i tak cos duzo Zmieniony przez [...]
[...] jakie lubisz, kazde zlozone sa dobre i zdrowe, daj sobie w ten dzien wiecej luzu i jedz bardziej urozmaicenie. I w dni z mala iloscia wegli daje je jak najblizej ranka. Zobaczysz za tydziejn co sie dzieje z wymiarami... Te 2000kcal to sobie mozesz nawet na 7 posilkow rozłożyć, zawsze lepiej mniej a czesciej. Przyznam sie ze ja jestem podjadacz, [...]
************************************************************ Wymiary: Jak widać mało się dzieje w związku z cyferkami. Natomiast zauważam znaaaczną poprawę w wyglądzie skóry, bardziej napięta, gładsza. Jeśli chodzi o DIETĘ, to wczoraj np. miałam dzień z mniejszą ilością węgli no i czułam się najedzona, natomiast w dni z wysokimi węglami 200g bywa [...]
Powiadomki padły... Po przeczytaniu kilku fajnych artów nt. Montignaca, których zrozumienie było utrudnione przez dramatyczne newsy z "Mody na sukces" doszłam do wniosku, że gość mądrze prawił Ze strączkowych prio będą SOJA i CIECIERZYCA ZIELONA. Ig niskie , niestety kcal/wartości odźywczych nie mogę znaleźć, co strona to inna wartość [...]
[...] Na rower cieszę się STRRRRASZNIE, wiadomo już co będzie jutro rano Kurka no na aero też można spalić tłuszcz, jak nie będzie leciał najwyżej obetnę kcal Pittku a co byś chciał w wodzie robić? Masz na myśli basen czy jaccuzi, bo już się zagubiłam Co do nominacji, o niej właśnie wspominałam. Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-07-16 17:55:02
[...] firmy Terabant, dobre pod względem jakośc/cena Swoją drogą, trening na takiej piłce to ćwietna sprawa, aktywuje mm. głębokie kręgosłupa, co pośrednio może Ci pomoże wyleczyć kostkę a jeśli nie, to napewno utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji i chronić przed późniejszymi komplikacjami. kavva: heh nastepny co tylko pierwszą i ostatnią stroną [...]
maślor / Dziennik - Rosnę więc jestem %-)
